繼《自由女人》之后，歌手龔琳娜于近日推出自己歷時六年打磨的隨筆集《做自己 不忐忑》。

該隨筆集由長江新世紀出版發行。在書中，以一曲《忐忑》為人所知的龔琳娜真實記錄了自己從40歲到50歲的中年蛻變歷程，以赤誠筆觸剖白事業沉浮、婚姻變故、健康危機與心靈覺醒，被認為不僅是一次個人的回憶，亦展現出女性在困境中覺醒與重生的勇氣。

《做自己 不忐忑》記錄了《忐忑》爆紅后，龔琳娜經歷的喧囂、迷茫、掙扎與蛻變。事業如日中天的她突遭嚴重腿疾，數月臥病在床。商業贊助受挫、身體崩潰的雙重打擊令她停下腳步，重新尋找人生的道路。

書中，龔琳娜將鏡頭對準真實的自己，剖析過去十年的心路歷程，毫不避諱地呈現了婚姻變故帶來的情感震蕩、事業瓶頸期的深度焦慮，以及在巨大名利沖擊下對自我價值的重新審視。龔琳娜在訪談中坦言，書中包含了一些她曾認為“最羞恥”的經歷，選擇公開這些傷痛，是希望以自身的真實共鳴他人，傳遞破繭重生的力量。