《跑步穿過(guò)陰云密布》

作者：[英]菲爾·休伊特

出版社：人民文學(xué)出版社

出版時(shí)間：2023年3月 

ISBN：9787020177691

內(nèi)容簡(jiǎn)介

作為一種運(yùn)動(dòng)，跑步可以保持身體健康，給人帶來(lái)奇妙的身體狀態(tài)。同樣重要的是，它還可以把我們從可怕的精神狀態(tài)中帶回來(lái)。對(duì)于遭受創(chuàng)傷、感到抑郁、患上某些身體或精神疾病，導(dǎo)致生活陷入危機(jī)乃至崩潰的人來(lái) 說(shuō)，跑步很可能是一劑良藥，帶來(lái)重生的希望。

2016年，本書作者、馬拉松跑者菲爾·休伊特在一次可怕的搶劫中被歹徒刺傷，他出現(xiàn)了嚴(yán)重的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥狀。休伊特在跑步中發(fā)現(xiàn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠有效地幫助他康復(fù)。這激發(fā)了休伊特的興趣。他采訪了另外 34個(gè)跑步者，這些人曾遭遇創(chuàng)傷、喪親、重病、成癮、抑郁和焦慮等問(wèn)題，他們通過(guò)自己艱苦但暢快的跑步歷程，終獲得了身體上和精神上的療愈，看到生活的希望，并走出自我封閉的晦暗地帶，和其他人以及社會(huì)重新建立聯(lián)系。

在這些動(dòng)人的故事之外，本書的附錄還深入闡述了跑步對(duì)精神健康有療愈作用的科學(xué)依據(jù)，以此鼓勵(lì)大家加入跑步運(yùn)動(dòng)中去。

作者簡(jiǎn)介

【作者簡(jiǎn)介】

菲爾·休伊特（Phil Hewitt）熱衷跑步，已完成34次馬拉松比賽。他于牛津大學(xué)獲得博士學(xué)位，研究方向是20世紀(jì)早期法國(guó)戲劇。1990年他進(jìn)入《奇切斯特觀察家報(bào)》報(bào)社，成為該報(bào)藝術(shù)編輯。休伊特還出版過(guò)其他跑步類暢銷書，如《繼續(xù)奔跑》《奔跑中》等。

【譯者簡(jiǎn)介】

陳曉珊，譯者、科普繪本作者，已出版《地球的兩端》等科普繪本。業(yè)余藝術(shù)家，喜歡畫下日常美好有趣的小瞬間。努力踐行正念生活方式，熱愛(ài)游泳、跑步、瑜伽，夢(mèng)想到世界 各地參加馬拉松。

方嘉文，譯者，已出版譯作《海風(fēng)下》。一到夏 天就想游泳，一看到好天氣就想散步，享受探索自我和自然。